панель управления
Поиск
» » » Планка. Будь сильнее
Планка. Будь сильнее
голосов: 1

Приложение Планка. Будь сильнее

  • Категория: Здоровье и спорт
  • Версия: 1.5.3 от 3 января 2017 г.
  • Версия Android 2.3.3 или более новая

Обзор

Планка. Будь сильнее

Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Планка заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и пальцы ног. Бесспорно, находиться в «подвешенном» состоянии, пусть и две минуты, — задача не из легких. В этот момент активизируется огромное количество мышц.
Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, поэтому главное — держать тело правильно: таз чуть подкручен вперед, спина прямая, тело от макушки до пяток вытянуто в линию.
Функции:
- Таймер для упражнений
- Набор упражнений для тренировки
- Возможность набора индивидуальной тренировки
- История
- Напоминания

Что нового: Исправлено новое задание в режиме прохождения при переходе на новый год

Скриншоты

Планка. Будь сильнее
Планка. Будь сильнее
Планка. Будь сильнее

Видео


Информация

Подкатегория: Здоровье и фитнес

Разработчик: ShvagerFM

Ограничения по возрасту: 3+

Просмотров: 641

Скачать приложение Планка. Будь сильнее

Похожее

Сжигание жира тренировки

Сжигание жира тренировки

Комплекс упражнений для сжигания жира и быстрого сброса веса для дома - это проверенные временем на эффективность

Ноги, Пресс и Ягодицы

Ноги, Пресс и Ягодицы

Специальные упражнения для женщин: Поезд живота, ног и ягодиц! Получить возврат Бикини Рисунок. Фитнес для девушек

Домашняя тренировка 7

Домашняя тренировка 7

Хотите иметь красивое и спортивное тело? Этот комплекс упражнений поможет держать Ваше тело в форме в домашних

Идеальный пресс комплекс

Идеальный пресс комплекс

Пора качать пресс! Успейте накачать идеальный пресс вместе с нашим приложением. Это приложение для тех, кто хочет

Мой тренер

Мой тренер

"Мой тренер" - ваш персональный гид в мир спорта и здоровой жизни. ВОЗМОЖНОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ:- Широкий

Красивая попа, ноги и бедра

Красивая попа, ноги и бедра

Вы ждали и наконец дождались! Хотите иметь красивую и подкачанную попу и ноги?;) После занятий с нашим приложением